Lement 20 kiló. Vagyis a jelenlegi állás szerint csak majdnem, fél kiló az eltérés. Nem rég 71.7 kg-t mutatott a mérleg. Mondhatni elég jól nézek ki, persze azért még a valóságban távol állok ettől a fogalomtól. Viszont kövér már nem vagyok. Még 2 hét van hátra a 8 hetes…
213. Lement a 20 kiló
2013.06.05. 16:49 :: 100nappokol
Szólj hozzá!
Címkék: diéta fogyás stigma stria striák
178. Táplálékkiegészítők I. - Vitaminok, ásványi anyagok és társai
2013.05.01. 22:11 :: 100nappokol
Na a múlthétvégén ismét volt mérlegelés és hát nem emlékszem pontosan de a testzsír/izom százalék már jobban tükrözte a szerintem reális eredményeket.
Hétfő óta "ismét" elkezdtem diétázni. Most nagyon odafigyelek a makrotápanyagok mennyiségére. 76 kg vagyok kb. és ehhez…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés diéta fogyás vitamin táplálékkiegészítő táplálék ásványi anyag biotech scitec
158. nap
2013.04.16. 17:32 :: 100nappokol
Rég írtam, de nem feledkeztem meg teljesen a blogról. elég sok minden történt velem azóta a majd két hónap óta mióta nem írtam. Először is a legfontosabb dolog, hogy végre rászántam magam és elkezdtem konditerembe járni. Március 4-e volt az első nap mikor letoltam a képemet a…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tükör diéta fogyás mérleg konditerem testzsírszázalék izom növekedés
Itt a "vége"
2013.02.26. 23:39 :: 100nappokol
Nos. Kicsit késve írom meg ezt a bejegyzést ezért elnézést is kérek mindenkitől aki már tűkön ülve várta, hogy mi lesz a történet vége. Azért írtam a címben a vége szót idézőjelben mert igaz, hogy letelt a 100 nap de az nem történhet meg, hogy itt vége szakad mindennek és…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés alkohol fogyás vége cselendzs kalória számlálás 100 nap
064.
2013.01.07. 09:08 :: 100nappokol
Elérkeztem a 64 naphoz. Már nincs sok hátra (sajnos). Durván 1 hónapom van a maradék felesleg lepucolásához. Örömmel konstatáltam a tényt, hogy reggel mikor a mérlegre álltam végre hetessel kezdődött a súlyom! Igaz, hogy alig 0,2 kilóval de azért az is valami! Innen már csak…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás fehérje zsírégető biotech kalória számlálás 100 nap fehérje por iso whey zero super fat burner
053.
2012.12.27. 20:48 :: 100nappokol
Na túl vagyok a karácsonyon, túl a nagy zabálásokon. Hát mit ne mondjak, nem mondhatnám az elmúlt pár napot a diétás étrend mintapéldányának. De sebaj szerencsére nem híztam, bár voltak ingadozások de most, hogy visszatértem az étrendemre így úgy tűnik minden rendben. 80.2 kg…
Szólj hozzá!
Címkék: bűnözés alkohol karácsony fogyókúra fogyás zabálás cselendzs diéte
042.
2012.12.16. 22:08 :: 100nappokol
Na úgy vagyok vele, hogy csak akkor írok amikor történik valami érdekes. Hát most történt. Azt hiszem így 40 nap után sikerült beiktatnom egy "csaló napot". Ki akartam bírni, hogy nem iszom alkoholt de hát olyan szituba kerültem, hogy muszáj volt bebaszni. Ebben az évben…
Szólj hozzá!
Címkék: alkohol buli fogyókúra diéta fogyás ivás cselendzs 100 nap csaló nap
035. 036.
2012.12.10. 20:54 :: 100nappokol
Az a helyzet, hogy még a felénél sem járok, de máris megcsappant a blogolási kedv. Vagyis kedvem az lenne csak mostanában nem igen tudok miről írni. Gyakorlatilag minden gondolatomat kiadtam magamból. Leírhatnám mindennap, hogy mit ettem de kb. minden nap ugyanazt zabálom így nem lehet…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés diéta fogyás futás cselendzs kalória számlálás lifetilt
031.
2012.12.05. 22:40 :: 100nappokol
Egy rövid kis összegzést szeretnék most leírni az első hónap végére.
Azt kell mondjam, hogy kemény volt ez az elmúlt 31 nap. De! Nem eléggé! Ma is ellógtam a futást. Az a helyzet, hogy annyira hideg van, hogy már attól is megborzongtam mikor elképzeltem, hogy kimegyek az udvarra…
2 komment
Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás összegzés futás cselendzs kalória számlálás 100 nap
029.
2012.12.03. 20:36 :: 100nappokol
Ma privát edzést kaptam mert az első 20 percben 2-en voltunk, én meg az edző. Aztán befutott egy új "fiú" és lassan megérkezett a párom is aki ismét a dolgozó nők táborát gyarapítja. Jó is mert egy kicsit azért megijedtem, hogy ma aztán túl sok lesz a jóból, na meg egyedül…
