Lement 20 kiló. Vagyis a jelenlegi állás szerint csak majdnem, fél kiló az eltérés. Nem rég 71.7 kg-t mutatott a mérleg. Mondhatni elég jól nézek ki, persze azért még a valóságban távol állok ettől a fogalomtól. Viszont kövér már nem vagyok. Még 2 hét van hátra a 8 hetes…
213. Lement a 20 kiló
2013.06.05. 16:49 :: 100nappokol
Szólj hozzá!
Címkék: diéta fogyás stigma stria striák
178. Táplálékkiegészítők I. - Vitaminok, ásványi anyagok és társai
2013.05.01. 22:11 :: 100nappokol
Na a múlthétvégén ismét volt mérlegelés és hát nem emlékszem pontosan de a testzsír/izom százalék már jobban tükrözte a szerintem reális eredményeket.
Hétfő óta "ismét" elkezdtem diétázni. Most nagyon odafigyelek a makrotápanyagok mennyiségére. 76 kg vagyok kb. és ehhez…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés diéta fogyás vitamin táplálékkiegészítő táplálék ásványi anyag biotech scitec
158. nap
2013.04.16. 17:32 :: 100nappokol
Rég írtam, de nem feledkeztem meg teljesen a blogról. elég sok minden történt velem azóta a majd két hónap óta mióta nem írtam. Először is a legfontosabb dolog, hogy végre rászántam magam és elkezdtem konditerembe járni. Március 4-e volt az első nap mikor letoltam a képemet a…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tükör diéta fogyás mérleg konditerem testzsírszázalék izom növekedés
042.
2012.12.16. 22:08 :: 100nappokol
Na úgy vagyok vele, hogy csak akkor írok amikor történik valami érdekes. Hát most történt. Azt hiszem így 40 nap után sikerült beiktatnom egy "csaló napot". Ki akartam bírni, hogy nem iszom alkoholt de hát olyan szituba kerültem, hogy muszáj volt bebaszni. Ebben az évben…
Szólj hozzá!
Címkék: alkohol buli fogyókúra diéta fogyás ivás cselendzs 100 nap csaló nap
035. 036.
2012.12.10. 20:54 :: 100nappokol
Az a helyzet, hogy még a felénél sem járok, de máris megcsappant a blogolási kedv. Vagyis kedvem az lenne csak mostanában nem igen tudok miről írni. Gyakorlatilag minden gondolatomat kiadtam magamból. Leírhatnám mindennap, hogy mit ettem de kb. minden nap ugyanazt zabálom így nem lehet…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés diéta fogyás futás cselendzs kalória számlálás lifetilt
031.
2012.12.05. 22:40 :: 100nappokol
Egy rövid kis összegzést szeretnék most leírni az első hónap végére.
Azt kell mondjam, hogy kemény volt ez az elmúlt 31 nap. De! Nem eléggé! Ma is ellógtam a futást. Az a helyzet, hogy annyira hideg van, hogy már attól is megborzongtam mikor elképzeltem, hogy kimegyek az udvarra…
2 komment
Címkék: edzés fogyókúra diéta fogyás összegzés futás cselendzs kalória számlálás 100 nap
029.
2012.12.03. 20:36 :: 100nappokol
Ma privát edzést kaptam mert az első 20 percben 2-en voltunk, én meg az edző. Aztán befutott egy új "fiú" és lassan megérkezett a párom is aki ismét a dolgozó nők táborát gyarapítja. Jó is mert egy kicsit azért megijedtem, hogy ma aztán túl sok lesz a jóból, na meg egyedül…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés norbi diéta fogyás update futás hideg konditerem cselendzs 100 nap
028.
2012.12.03. 00:41 :: 100nappokol
Kicsit elhanyagoltam a blogot, de ez csak azért van mert szinte semmi nem történik velem. Ma sem tudok semmi új hírrel szolgálni. "Ellógtam" a mai futást, amit igazság szerint már tegnap le kellett volna tudnom. Kurvára szar, hogy nincs telefonom így baromira nincs semmi kedvem menni.…
Szólj hozzá!
Címkék: fogyókúra diéta fogyás update futás cselendzs 100 nap
023. 024. - frissítve
2012.11.28. 10:06 :: 100nappokol
Tegnap elfelejtettem blogot írni, vagyis inkább nem volt időm mert a nap egyik felében morfológia gyűjteményt címkéztem fel. Gyönyörű lett... A másikban futottam meg a telefonomat baszogattam... Beszart.
De legalább sikerült lefutnom 40 perc alatt több mint 6,5 km-t. 10km/h -nél…
Szólj hozzá!
Címkék: telefon sport edzés norbi iskola fogyókúra diéta fogyás update szar nap fehérje por
022.
2012.11.26. 23:40 :: 100nappokol
Na ma reggel nem túl kellemes ébredésem volt. Épp még az igazak álmát álmodtam mikor jó édes apám beordított a szobámba, hogy keljek fel. Felpattantam, pulzus 200, rohanok ki fejvesztve hogy WTF? Jó hír: munka va ésn, Bezsákoltunk 50 mázsa pelletet, le is tologattam a 100 zsákot a…
