Na a múlthétvégén ismét volt mérlegelés és hát nem emlékszem pontosan de a testzsír/izom százalék már jobban tükrözte a szerintem reális eredményeket.
Hétfő óta "ismét" elkezdtem diétázni. Most nagyon odafigyelek a makrotápanyagok mennyiségére. 76 kg vagyok kb. és ehhez…