Ma hajnalban olvasgattam egy számomra igen inspiráló blogot és megfogalmazódott bennem pár gondolat. Ezek a gondolatok pedig az edzéssel kapcsolatosak. Először is tisztáznom kell, hogy milyen céljaim vannak az edzéssel? Leges legfontosabb 20 kg zsír elpusztítása. Sajnos ez a 20…