Na ma reggel nem túl kellemes ébredésem volt. Épp még az igazak álmát álmodtam mikor jó édes apám beordított a szobámba, hogy keljek fel. Felpattantam, pulzus 200, rohanok ki fejvesztve hogy WTF? Jó hír: munka va ésn, Bezsákoltunk 50 mázsa pelletet, le is tologattam a 100 zsákot a pincébe jó kedvvel. Természetesen így ugrott az egész napom étkezés ügyileg mert 9-től 13-ig ezt csináltam. Reggel betoltam egy müzliszeletet, utána már csak munka után tudtam kajálni.
Délután voltam edzésen. Jó volt, el is fáradtam.
Kaja:
- Reggeli: 1 u1 műzli
- Tízórai: munka
- Ebéd: 20 deka csirkemell, 20 deka párolt zöldség, 1 jogobella light
- Uzsonna: 6 tojás fehérje, 1 sárgája, 3 szelet pannónia sajt, 1 szelet u1 kenyér
- Vacsora: 15 deka teszkós kőrözött, 1 szelet u1 kenyér
Mára ennyi, álmos vagyok, alszok.
Ja és reggel 83.2 kiló voltam. Akárhogy is számolom az már -8kg!
