Bocsássatok meg de tegnap kurvára elfelejtettem/elaludtam/faszomse tudja mi történt, így nem tudtam írni. Bár nem maradtatok le semmiről. Voltam edzésen, írtam reggel egy ZH-t amit jól lepontozott a tanítónéni. Este meg elaludtam CSI-n. Párszor azért felkeltem, hogy megmondjam a barátnőmnek, hogy ne kapcsolja le a TV-t mert nézem. Nem néztem. :D
Ma délelőtt a kertben munkálkodtam mint leendő agrármérnöknek mondhatnánk, hogy ez szakmába vág, de hát kapálni meg gereblyézni még a "nyócálatlános" is tud. Este Intim Torna Illegál koncert ha láttok intsetek. Szevasz!
012. nap kaja:
- Reggeli: a tegnapi napról maradt zöldség + csirkemell kombó, nem tudom sajna mennyi volt 1-200 gramm
- Tízórai: szendvics: 2 szelet biopárizsi (ne kérdezd mitől bio, ez volt ráírva), kis vénusz margarin, uborka, 2 szelet tihany pannónia sajt, 2 szelet u1 kenyér
- Ebéd: 90g U1 tészta, 50 g tejföl 12%-os, 50 g pannónia sajt,
- Uzsonna+Vacsora: 1 szelet ui1 kenyér, uborka, 2 evőkanál kőrözött, 1 u1 műzliszelet
013. nap kaja:
- Reggeli: 2 szelet u1 kenyér, 3-4 kanál kőrözött, uborka
- Tízórai: 1db u1 műzlieszelet
- Ebéd: 150 g párolt zöldség 100g hús, 1 U1 somlói galuska (190g, 165 kcal, fehérje: 6.84g, szénhidrát: 14.44g, zsír: 7.79
- Uzsonna: 2 mandarin, 1 jogobella light joghurt
- Vacsora: ugyanaz mint az ebéd de somlói helyett U1 túrórudi (kell estére valami erő mert gyenge vagyok mint a fos)
Sport ma nem lesz. Holnapra halasztva. Elég vót ma gereblyézni :D
