Eltelt két hét. Holnap mérlegre állok ismét és kiderül, hogy mennyit fogytam. Jelentem már túl vagyok az 5 kilón, szóval az első hónapban olyan 7-8 kiló mínusz szerintem meg lesz. Ma nem írok sokat. Most jöttünk haza egy fél órája a futásból kicsit elfáradtunk. Fürdés, Dexter, utána alvás. Ja és fasza volt tegnap a koncert. Aki nem jött az buzi.
- Reggeli + Tízórai: 3 szelet spáros csirkemell sonka, 2 szelet u1 kenyér
- Ebéd: húsleves főt májjal, szívvel (lélekkel), répával, tészta nélkül persze, 2 kis szelet u1 prézlis rántott csirkemell, meg 5-6 db. rántott cukkini,
- Uzsonna: 1db u1 műzliszelet, 1db alma
- Vacsora: 4 szelet pannónia sajt, 4 szelet sparos biopárizsi (ne kérdezd miért bio), 2 szelet u1 kenyér, sok sok ubi
Összes kcal bevitel: 1541.07
Kcal égetés (testmozgással): 436.59
Kcal égetés (Alapjárat kcal égetés): 2369
--------------------------------------------------
Napi mérleg: -1264.52 (125.03%)
