Ismét egy jó kis nóta a poszt olvasásához:
A mai nap nagyon fasza volt. Emeltem a futás időd 5 kemény perccel, meg kicsivel gyorsabban is futottam mint eddig. Így sikerült 35 perc alatt 5,65 km-t futni. Ami persze még így is keservesen szar, de tőlem ez azért elég jó teljesítménynek számít.
De hát egyszer fent, egyszer lent. A súlyom szerencsére egyre csökken. Ma reggel a mérlegelésnél 87,1 kg voltam. Futás után 86 egész akármennyi, de mindig csak a reggeli eredményeket írom fel. A cselendzs kezdete óta 4,1 kilót fogytam. Szerintem ez így azért elég fasza.
Holnap ismét edzés. Meg kémia ZH... De ez már csak egyéni szoc. problém.
Kaja:
- Reggeli: 4 tojából rántotta, 2 falni jó virslivel, 1 szelet u1 kenyér
- Tízórai: 2 db. mandarin
- Ebéd: 2 szelet u1 kenyér, 1 kevés vénusz margarin, 2 szelet párizsi, 2 szelet pannónia sajt, uborka, ebből szenyó
- Uzsonna: pirított csirkemell, párolt zöldség, tejfölös mártással
- Vacsora: az ma kimaradt
